Du har kommit till denna jorden för att leva med din sanning och kärlek...

måndag 7 mars 2011

When Life has you feeling Down, Keep these Words in Mind...

Ta detta till dig...

Låt dig insipreras...

"Finding a Soulmate"- OSHO Talks

"Soul is only a seed; you don’t have actual souls within you, just possibilities. And without a soul, people start searching for a soulmate! Only a SOUL can attract another soul. If you have a soul, then some soul is bound to be attracted towards you; you will find the soulmate.

if you have been failing for your whole life you must have become crystallized into certain patterns. You may be aggressive, you may be a pretender, you may be less interested in love and more in conquering a woman.

There are many people who go on doing that: they go on counting how many women they have conquered. There are women also — now only in the West but soon they will be in the East too — who go on counting, as if love is a question of quantity!There are people who keep count: how many women they have conquered, how many men they have conquered. If you are interested in conquest you are not interested in love. And when slowly slowly, life starts slipping out of your hands, when death starts knocking on your doors, you become frightened. Suddenly you become alert that you have missed something beautiful.

Love is one of the greatest experiences in life — and many miss it. They may reproduce children, they may have married many times, but love is a totally different phenomenon. It needs a great sensitivity, it needs a soul. And when time passes and energies starts waning and death comes closer, you are in a panic.
One thing that you need is: rather than searching for a soulmate, become a soul, become more conscious. When love is unconscious it is only lust and nothing else — a beautiful name for an ugly thing. When love is conscious, only then it is love. But how many people are conscious? When love is meditative, only then it is love.

And a meditative love will attract a meditative love energy. You get only what you deserve, remember, neither less nor more. You always get exactly that which you deserve. Existence is very just and very fair. So if you are not getting a soulmate, it is not going to help to frantically search for one. Rather look in. You are missing something in you — you are missing love qualities. You are not tender, you are not sensitive, you are not conscious. And you don’t know how to give without asking anything in return. Your love is a demand, there is a condition to it. It is a kind of exploitation. You want to use the other’s body, and no woman is ever happy if she is used — she hates it.

Millions of women hate their husbands for the simple reason that they feel used, as if they are just machines for your sexual lust to be relieved so that you can have a good night’s sleep. No woman can ever respect you if she feels she is being used. Each being is an end unto himself. Never use a woman, never use a man, never use anybody. Nobody is a means for your purposes. Respect — love is a sharing, it is not using the other, it is not trying to snatch something from the other. On the contrary, it is giving wholeheartedly for no reason at all, just for the sheer joy of giving.

And then suddenly you will find one day you have found someone with whom your energies are in harmony, in accord. And it is a beautiful experience even to find a single person with whom you are in accord. And here you can find many persons with whom you are in accord.

You can’t imagine my ecstasy, because I am in accord with all of my sannyasins, in deep accord, a tremendous harmony. Then love reaches its highest peak. It is no more sexual, it is pure prayer. And when love is prayer, you have found the soulmate.

But if your love is lust you can’t find a soulmate, you can only find some woman’s body. And the body is not going to help fulfill your longing. You need attunement with the soul, with the inner being, with the interiority of the woman or of the man. At least with one person if it happens, great joy arises. And then when you know the art, it can happen with many more people. And that’s what friendship is."

OSHO
Source- Osho Book “The Dhammapada, Vol 7″



Rensa i själen.

Dagdrömmar, koncentrationssvårigheter och svårigheter att få ordning på tankarna drabbar oss alla lite då och då.
Lösningen på förvirringen kan vara att ta itu med en storstädning av ditt inre. Med ordning och reda inombords bereder du plats för nya friska tankar och riktningar i livet.
Här är en metod som tar 30 dagar att genomföra. Om du inte orkar genomföra hela programmet? Hav tröst, du har säkert blivit en lite gladare människa i alla fall.
Skrivbordsstädning och garderobsröjning kan vara effektivt när man behöver få ordning runtomkring sig. Men när det gäller den inre mentala och själsliga storstädningen finns det få enkla metoder att tillgå.
En effektiv metod för mental städning ger Jane Scrivner i sin bok ”Rensa i Själen” (Forum) där hon presenterar ett själsligt träningsprogram som ska ge nya perspektiv på tillvaron och klara tankar. Programmet tar 30 dagar och innehåller lika många uppgifter. Det kan påbörjas när som helst och uppgifterna är enkla och naturliga och bygger på varandra.
Under de trettio dagarna bör man också tänka på att äta mat som ger mycket näring och stimulerar hjärnan. Det är bra att äta små och regelbundna måltider så att kroppen har ständig tillgång på energi. Frukost, lunch och middag samt ett par mellanmål och eventuellt en kvällsmacka brukar passa de flesta.
Kosten bör bestå av mycket frukt och grönsaker, bönor och linser samt fisk och fågel men sparsamt med rött kött, kolhydrater med högt innehåll av socker, fett samt mejeriprodukter. Välj gärna ekologiska produkter.
Under programmet behövs också någon eterisk olja, en cd-skiva eller ett kassettband med avspänningsmusik, en anteckningsbok för anteckningar och dagboksskrivande och ett redskap eller en pryl som används ofta men som fortfarande är ett mysterium.


Här är uppgifterna:


Dag 1. Att le är positivt, både för den som ler och för omgivningen. Var uppmärksam på vilket gensvar det får. Skriv ner i dagboken hur det kändes att le hela dagen.
Dag 2. 
Du är den viktigaste personen i ditt liv. Ta minst 20 minuter per dag för dig själv.

Dag 3. 
Använd din kreativitet. Rita en bild och skriv en dikt om vad som rör sig i dina tankar.

Dag 4. 
Fundera på vad som skulle vara den största utmaningen för dig. När du känner dig redo, gör de förberedelser som behövs och genomför det.

Dag 5. 
Plocka fram prylen du använt länge, kanske videon eller mobiltelefonen, men inte vet hur den egentligen fungerar. Lär dig hur den fungerar. Du måste förstå helt och hållet innan du kan släppa uppgiften.

Dag 6. 
Tag en paus och utvärdera de framsteg du gjort hittills. Vad har du skrivit i dagboken? Hur har du upplevt de gångna dagarna? Vad har hänt med dig?

Dag 7. 
I dag ska du lyssna till dig själv och lära dig avgöra vad du egentligen känner. Du måste vara totalt uppriktig, även om det kan vara jobbigt. Skriv ett öppet brev till dig själv där ditt ”jag” får möjlighet att berätta hur du mår, vad som bekymrar dig och vad du vill och önskar. Gör gärna en avspänningsövning innan du börjar. Slut ögonen och andas djupt några gånger, ända ner i magen. Känn hur du kommer till ro och landar. Sätt igång och skriv.

Dag 8 och 9. 
De flesta fritidssysselsättningar som vi sysslar med är köpta. De har dagarna ska du inte lägga ut ett öre på fritidssysselsättningar utan skapa dem själv.

Dag 10. 
Uppfattar dina vänner dig på samma sätt som du uppfattar dig själv? Fråga dina vänner, ring gärna upp så att de är oförberedda. Fråga sedan vilken typ av människa de tycker hör ihop med deras svar. Vad kan du få ut av tolkningen av svaren?

Dag 11. 
Rensa bort det negativa i din hjärna och låta det positiva ta plats. Skriv ner alla situationer som du ständigt tänker på. Ta en situation i taget och skriv ner hur du ska göra för att förändra. Var noga med alla detaljer.

Dag 12. 
Du ska ändra alla dina invanda rutiner i dag. Skriv ner hur det känns.

Dag 13. 
Gör fem saker som du tidigare inte gjort. Det behöver inte vara omständligt eller dyrt, bara något du inte gjort förut.

Dag 14. 
Boka en behandling som hjälper dig att ytterligare rensa ut och slappna av.

Dag 15. 
Ge komplimanger till andra. Välj ut en vän och en främling.

Dag 16. 
I dag ska du ha den mest positiva dagen i ditt liv.

Dag 17. 
I dag ska du dagdrömma om vad du vill. När du gjort din önskelista på vad du drömmer om, sätt dig ner och försjunk i den. Föreställ dig hur du agerar i de olika situationerna.

Dag 18. 
Lär dig fem nya saker. De nya sakerna ska vara användbara för dig i din vardag. Det kan till exempel gälla telefonnummer, adresser, koder till bankkort, födelsedagar, lösenord till Internet, eller annat som är bra att kunna.

Dag 19. 
Nu ska du göra upp en femårsplan med mål och delmål. Den ska innehålla vad du verkligen vill, inte vad du bara är beredd att acceptera. Den ska vara realistisk men ge stora utrymmen för drömmar och önskningar.

Dag 20. 
Välj en dag då du inte arbetar eller tvingas till tal. Du ska tillbringa dagen i ditt hem, dra ut telefonjacket, förvarna omgivningen så att de inte blir oroliga, bannlysa radio och tv, tidningar och video. Dagen ska helst vara ett helt dygn. Vill du vila och sova går det bra, men undvik vardagssysslor. Låt dig bara vara och koncentrera dig på dina innersta tankar.

Dag 21. 
Leta rätt på alla spel du spelade som barn. Spela något av dem. Bjud hem vänner efter jobbet, avkoppling och lättsam samvaro är vad som gäller i dag.

Dag 22. 
Använd dagen för att komma ifatt med oavslutade uppgifter eller till avkoppling.

Dag 23. 
I dag ska du kicka dig med till exempel uppiggande eteriska oljor, mentol- eller pepparminttugummi, med att ge dig själv ansikts- och huvudmassage, djupandning eller en lite stund av mikrosömn när du känner dig hänigig.

Dag 24. 
I dag ska du rensa ditt sinne från negativa tankar och tvivel på dig själv. Varje hel timme ska du säga till dig själv:

: Jag är underbar.
: Min åsikt räknas.
: Jag trivs med mina egna tankar och mitt eget sällskap.
: Jag är hänsynsfull.
: Jag är generös.
: Jag tror på mig själv.
Skriv ner dessa affirmationer och sätt upp dem så att du kan se dem. Upprepa minst tio gånger. (Glädjelappar. Affirmationer, bekräftelser, är ett sätt att stärka självförtroende i mörkret. Fyll din tillvaro med dessa små personliga lappar. Glöm inte badrumsspegeln! På morgonen när man får syn på sig själv kan en vänlig lapp göra under).
Dag 25. 
I dag ska du rita åtminstone tre saker från din vardag. Beskriv allt som om du skulle avge ett vittnesmål. Öppna ditt sinne och se!

Dag 26. 
I dag ska du lära dig att formulera dina egna affirmationer och skapa dina egna visualiseringar. Affirmationerna ska börja med ”jag”, vara korta, positiva och formulerade i nutid. Upprepa dem ofta, tyst eller högt. Vid visualiseringar skapar du mentala bilder av de saker du önskar. Öva varje dag så ser du snart skillnad.

Dag 27. 
I dag ska du ta reda på vilka saker som förändrar ditt humör. Vad får dig att må bättre? Vad får dig att må sämre? Välj ut något av det som gör ditt humör bättre och utöva det.

Dag 28. 
I dag är det sista dagen för att komma ifatt.

Dag 29. 
Skapa ett mantra att ta till för att hitta fokus. Exempel: ”Jag är lycklig, jag är lugn, jag är tillfreds och jag är älskad”.

Dag 30. 
Grattis! Du har nu avslutat programmet och rensat ordentligt i själen. Summera vad som hänt de gångna dagarna. Planera för nuet och framtiden, öva dig i kreativitet och mental styrka, ta fler risker och gå din egen väg. Lycka till !




Änglar finns...

Tänkvärt...

Positiva Kalle

Kalle är den typen du älskar att hata. Han är alltid på gott humör och har alltid något positivt att säga.

När någon frågade honom hur han mådde svarade han: "Om jag mådde bättre hade jag varit tvillingar!".

Han var en naturlig inspiratör. Om en av de anställda hade en dålig dag, var Kalle där och talade om för de anställde hur man kunde se positivt på situationen.

Jag blev nyfiken av att se detta, så en dag gick jag bort till Kalle och frågade honom: "Hur lyckas du?"

Kalle svarade: "Varje morgon vaknar jag och säger till mig själv: Du har två val idag. Du kan välja att vara på gott humör eller du kan välja att
vara på dåligt humör.
Jag väljer att vara på gott humör! Varje gång det sker något dåligt, kan jag välja att vara ett offer eller dra lärdom av det. Jag väljer att dra lärdom av det!

Varje gång någon kommer och klagar hos mig, kan jag välja att acceptera deras klagan eller jag kan välja att peka på de positiva sidorna i livet.

Jag väljer de positiva sidorna i livet.

"Säkert, men det är inte fullt så enkelt", protesterade jag.

"Det är det!", svarade Kalle. Livet handlar om val. När du tar bort allt runt omkring är varje situation ett val. Du väljer hur du vill reagera på
situationen.

Du väljer hur folk skall påverka ditt humör.

Det är du som väljer om du vill vara på bra eller dåligt humör.

Till syvende och sist är det ditt val hur du lever ditt liv."

Jag funderade över vad Kalle hade sagt.

Strax därefter lämnade jag företaget för att starta eget. Vi tappade kontakten, men jag tänkte ofta på honom när jag gjorde ett val i förhållande till livet, istället för att bara reagera på det.

Många år senare hörde jag att Kalle var inblandad i en allvarlig olycka med
ett fall på 20 meter från en radiomast. Efter 18 timmars operation och flera veckor på intensiven, blev Kalle utskriven från sjukhuset med skenor längs ryggen. Jag träffade Kalle ca sex veckor efter olyckan. Då jag
frågade honom hur han mådde, svarade han: "Om jag mådde bättre skulle jag
ha varit tvillingar!" Vill du se ärren?"

Jag avböjde erbjudandet om att se ärren, men frågade honom om vad som försiggick i huvudet på honom under olyckan.
 
"Det första jag tänkte på var på min ännu ofödda dotter, svarade Kalle.

Så medan jag låg på marken mindes jag att jag hade två val. Jag kunde
välja att leva eller jag kunde välja att dö. Jag valde att leva!"

"Var du inte rädd? Blev du inte medvetslös?" frågade jag

Kalle fortsatte: "Ambulanspersonalen var fantastisk. De sa hela tiden att
allt kommer att gå bra. Men då de rullade in mig på akutmottagningen och
jag såg uttrycken i läkarnas och sjuksköterskornas ansikten, blev jag
vettskrämd. I deras ögon stod skrivet:" Han är döende. Jag visste att jag
måste göra något."

"Vad gjorde du då?", frågade jag.

"Nå, det var en sjuksköterska som skrek frågor till mig", sa Kalle.

Hon frågade om jag var allergisk mot något.

"Ja", svarade jag. Läkarna och sjuksköterskorna stannade upp medan de väntade på mitt svar. Jag tog ett djupt andetag och ropade:
"Tyngdkraften".

"Genom deras skratt sa jag till dem": "Jag väljer att leva. Operera mig som
om jag var levande, inte död."

Kalle överlevde tack vare läkarens skicklighet, men också på grund av sin fantastiska inställning.

Jag lärde av honom att varje dag kan vi välja att leva fullt ut.

Inställningen är, trots allt, allt.




Unfolding To Others.

Before we embark upon the journey of finding the relationship that is right for us, we may want to take the opportunity to refine our concepts of who we are and what we want from life. That way, we are clearer on the kind of person we want to attract into our lives. Part of the journey of finding a mate is learning how to become our own mate. When we can learn to meet our needs without relying on someone else to complete us, we don't have to form relationships from the space of needing our emptiness to be filled. We can also discover our intrinsic value, separate from what someone else might be reflecting back to us. Getting to know who we are and learning to love ourselves creates a solid foundation of self that we can bring to any relationship. 

We are fortunate to live in a time when relationships can take on unique forms and unfold at a pace that is right for us. Friendship, dating, open relationships, long term relationships, long distance relationships, or committed relationships - we are free to choose the kind of relationships that we want. If you want to be in relationship, but haven't found the right one for you, remember that the universe works in perfect order. Maybe all this time alone has been part of your preparation period for meeting your intended partner. Even the relationships in our lives that haven't worked out as we had hoped serve us by teaching us to make better choices in our next relationships. 

Finding the relationship we want can come early or later in life. It may even happen again and again in one lifetime. There is no right or wrong for how to find a relationship nor is there a timeline that you have to follow. Follow your heart, listen to your inner voice, continue to become your own soul mate, and stay open to love. Remember that the journey of finding the right relationship begins with being in right relationship with yourself. 


http://www.dailyom.com/articles/2005/1003.html

Din närvaro...

Din närvaro är en gåva till världen.
Du är unik och det finns bara en som du.
Ditt liv blir vad du gör det till.
Se till din lycka inte till dina bekymmer.
Du klarar allt. 

Sätt inga gränser för dej.